nadjamayr

Nadja Mayr

Annons

3 hälsotips del 6

God morgon fina,

Hollie sover sitt första pass så jag passar på att njuta av en kaffe och målar naglarna innan vi ska sätta igång med packningen här hemma. Första veckan av tre är ikväll avklarad, hur har det gått för er? Här känns koppen pigg av bra mat och träning. Och rumbakungen har gjort art jag har gjort mer medvetna val vilket kroppen tackar för. Ser verkligen fram emot kommande veckas pass. Här kommer dagens 3 tips 💗

  • Planera din träning. Välj vilka dagar och tider du ska köra och håll dig så gott det går till schemat.
  • Planera gärna så mycket träning som möjligt i början av veckan. Om det skulle hända något som gör att det inte blir av så har du flera chanser att ta igen den. Plus att du kanske känner för ett extra pass i helgen och då är det bara en bonus.
  • Packa träningsväskan kvällen innan, all förberedelse som underlättar att du kommer iväg är bra och ökar chansen att din plan blir verklighet.

D60AF1CA-6D3B-4B06-8DBA-3E445974FD57  065A830C-9D93-4FC5-AF8B-5D95C015042E

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Golv + kärlek

6F3DC3B0-5725-4EF1-846B-F86FACE71119 4FF2CF58-3F12-4EE8-8707-41DAF08A2296 8FC99CE3-1F34-4395-9D13-818DD2018EC0

Familjehäng idag 💗

Nu börjar det närma sig flytt till huset och jag börjar längta riktigt mycket nu. Just nu håller vi på med val av golv, vår budget är inte så stor men man kan ju alltid drömma om godingar som dessa. Hur som är det just nu toner liknande bilderna nedan jag är inne på. Men det där kan ju ändra sig hehe. Någon som har tips så får ni gärna dela med er 💗

Önskar er en fin lördag, efter läggningen väntar chark och lite gott vin här.

Kramar

IMG_0112 IMG_0113 IMG_0115 IMG_0116 IMG_0117 IMG_0118 IMG_0119 IMG_0120 IMG_0122

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

  1. Anna

    Killen har jättefina vitlaserade golv efter att han slängt ut all parkett pch tagit fram originalbrädgolven i hans lägenhet. MEN nu ca 2-3 år vitlaseringen så önskar han att han också hade mattlackat golven i flera lager. Så himla fint med vitlaserade golv, men de är sjukt känsliga.. I vardagsrummet ser man verkligen var någonstans man brukar gå och köket ska vi inte ens prata om.. Så det är ett tips! :)

  2. Emma

    Åå vi håller på med exakt samma sak denna helg! Kollat kakel/klinker till badrum idag och ska kolla på ett potentiellt golv imorrn t riktigt bra pris så håller tummarna för att det är snyggt i verkligheten! Lutar åt vit/ljus ek eller ask här! Så många val men såå roligt!! Har köpt lite saker t M:s rum också som just nu står i kartonger och väntar på att monteras ihop sen, längtar sååå! Hennes rum kommer ju bli ett av de roligaste att inreda! 👏🏼☺️💗 Kram å ha en fortsatt fin helg!

Se fler...

3 hälsotips del 5

God morgon och fin helg underbara du!

Här kommer del 5 av mina hälsotips. Lämna gärna en kommentar om ni har några önskemål om vad ni vill att jag tipsar om :)

Nu kaffe, sen röja inför flytt. Önskar er en fantastisk lördag.

  • Vissa av våra favoriter när det kommer till mat har bättre alternativ som innehåller mer nyttigheter, unna dig de ibland men testa också de lite bättre alternativen och låt de ta en större plats i din vardag. Försök hitta en balans som passar dig.
  • Byt ut vitt bröd mot nyttigare alternativ, så som proteinbröd, fröknäcke, vanligt knäcke eller eget bröd.
  • Byt ut pasta mot bönpasta. Ris mot supermix. Potatis mot rotfrukter eller grönsaker. Finns såå mycket gott, våga testa. Och variera dig.

IMG_9798

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Dagens mamma och mini

99961C41-7F4F-48FB-BDAB-8714951BB99F

D51C0D0A-1445-4657-ACCA-C5C6CE398AC9

Hej fina,

Hoppas du mår bra, här hemma är det flyttstök, längtar så till näsa helg när vi förhoppningsvis installerat oss i nya lägenheten. Tycker inte alls om att bo i röra utan vill speciellt till helgen kunna njuta hemma, piffa, tända ljus, köpa blommor och njuta av lite bubbel. Är en riktig hemmagris hihi :) Men men snart så… Allt löste sig ändå så pass bra och vårt hus verkar bli klart i tid :) Gissar att vi kommer njuta extra mycket när allt verkligen är klart och vi får landa på riktigt.

Ikväll ska vi iaf bort och hänga med fina vänner, ska bli så mysigt. Tror vi nattar Hollie i vagnen denna gång, är vi någonstans lite senare så brukar vi köra reseängen. Men vi är fyra småbarnsföräldrar så gissar att det inte blir allt för sent :) Hur brukar ni göra?

Idag matchar jag och min stjärna i rosa. Min söta topp hittar ni HÄR , byxor kommer från Ginatricot. Hollies söta Unicorn tröja fyndade jag på Livlys rea. Hennes mössa kommer från Minibymini och skor från Ugg.

D97E564C-84D2-458F-A5FD-1C647472D9B6 FA93B172-AC40-43F2-94C4-857484B39669

Förlåt för att jag bombar med bilder men den här lilla tjejen charmar mig varje dag :)

F1A02F8A-BC22-40CF-A3E2-CD348D425E0D 1650F89E-FBD7-4CEE-BB46-C347405B2FEA A925C23C-4C80-4FF0-A19E-536595AD33E0 7D08EE27-9722-4A5B-906F-65F98A9F33E4

 

Jag och min lilla Unicorn önskar er en magisk fredag <3

Ni är bäst,

Puss och kram <3

Annons
Kommentera (6)

Kommentera

Se fler...

3 hälsotips del 4

God morgon snygging och Happy friday 💗

Blev en bra natt och H vaknade 10 min innan min klocka skulle ha ringt, så 6.30 åkte jag till gymmet. Blev ett snabbt pass men lika skön start på dagen för de. Och skönt att ha veckans pass avklarade inför helgen som kommer gå i ett ändå, på torsdag flyttar vi så har sååå mycket att fixa med. Men nu njuter vi av fredagskänslan hela dagen! Wiii!

73FB6BEA-5B53-4B6C-8477-F6C2EBFD0AB5

  • Prova minst ett nytt hälsosamt recept varje vecka, på så sätt kommer du hitta nya favoriter och omedvetet succesivt byta ut dina vardagsrätter till nyttigare alternativ.
  • Följ bloggar, instagramkonton eller köp kokböcker att inspireras av, ju mer man lär sig desto roligare blir det och det vi ser dagligen är de vi kommer att tänka på när vi gör våra val.
  • Planera veckans mat, handla i början på veckan. Det ger dig så mycket bättre förutsättningar för att lyckas med det du vill.

IMG_0106 IMG_0108

(inspo bilder från Pinterest)

Fin start på helgen 💗

Xx

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats