Nadja Mayr

3 hälsotips del 8 + när livet kommer emellan

God morgon tisdag!

Hade ställt klockan på sex för att starta dagen på gymmet. Men har inte sovit något alls inatt. Hollie var glad men hängig igår och hade ingen matlust. Jag gick och la mig tidigt med henne så hon fick somna på mig. Lilla hjärtat. Hon sov ändå oroligt och vaknade och var ledsen flera gånger och kräktes upp allt hon fått i sig. Feber och får inte behålla något sen igår morse. Kanske vinterkräksjukan? Nu försöker vi få i henne vätskeersättning. Har ni några tips så får ni gärna dela med er. Så idag/natt kom livet emellan och det är såklart okej. Men det gör sååå ont i mamma hjärtat att se sin lilla sjuk. Man känner sig verkligen maktlös. Hoppas hon kryar på sig snart och får behålla lite mat/dryck idag. Nu har hon precis sovit en timme på mitt bröst.

IMG_0547

Så paus för min del med utmaningen, hoppas hinna slutföra den i slutet på veckan. Annars kör jag en till vecka bara. Blivit bättre på att inte lägga negativ energi på saker som jag inte kan påverka. Blir bara dubbelt jobbigt då. Viktigast att finnas här för H nu. Men delar såklart med mig av mina tips ändå. Så här kommer dom och så håller jag tummarna för att ni får hålla er friska ❤️

  • Fundera på ditt varför? Varför vill du leva hälsosamt. Varför vill du träna mer eller äta bättre. Påminn dig om detta när du tappar din motivation.

 

  • Sätt mål, långsiktiga och kortsiktiga. Skriv upp dom. Prata om dom, Dela med dig.

 

  • Fira, alltid. Tex en vecka har gått och du har nått ditt första delmål, fira! Det ökar motivationen. Ett glas bubbel, en bukett snittblommor, egen tid, en långpromenad med en podd i öronen eller ett nytt snyggt naglack. Stort som smått, fira kan man inte göra för mycket.
Processed with VSCO with a5 preset
Processed with VSCO with a5 preset

IMG_0552

Massa kramar

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Lina

    Hej! Vilken fin blogg du har, jag undrar några saker som jag skulle bli väldigt glad om jag fick svar på! Min tjej är snart 9 månader och jag undrar hur du gör för att göra dig klar osv? När du lagar frukost, städar..Du skrev i ett inlägg att du gör det med henne(städa o hushållssysslor) min tjej har ibland tålamod att sitta själv i matstolen med leksaker men ingen längre stund, då krävs babblarna och det vill jag ju inte visa hela tiden. Hur gör du för att det ska gå så smidigt som möjligt?

    1. nadjamayr

      Tusen tack ?
      Lite exempel :
      När jag duschar badar hon i baljan bredvid, vi bortstae tänder tsm haha hon leker mest. Sitter på golvet å sminkar mig då är hon med p leker med sminket. Städare när hon är nöjd med att leka med något. Plockar disken då ger jag henne typ en kastrull å lite annat spännande att plocka med 🙂

  2. Lavendel

    Usch hoppas hon mår bättre snart. Lilly hade vinterkräk för några veckor sedan och självklart fick vi det allihopa hoppas ni slipper Så ni orkar ta hand om henne ? Krya på henne ❤

stats