Nadja Mayr

Välkommen måndag och ny vecka <3 Hoppas du haft en fin helg och att du fått tanka energi för veckan som kommer. Jag har fortfarande min konstanta huvudvärk och är ganska låg på energi. Men mycket händer nu som känns fint att landa i och känslan är att det går åt rätt håll. Älskar att…

 God kväll vännen <3 Hoppas helgen varit fin för dig, vi har haft en ganska lugnt helt, fixat lite hemma, hängt med vänner och idag med familj. Behövde nog en lite lugnare helt för att tanka energi. Har en intensiv men väldigt rolig vecka framför mig och en himla fin känsla för allt jag har…

Välkommen måndag, Känns lite extra skönt med nystart även om helgen var fin, då jag som jag skrivit känt mig lite låg, både på energi och humör, har även en spänningshuvudvärk som inte släpper riktigt. Så denna vecka ska jag försöka att prioritera mitt mående, ta hand om mig själv och ge mig själv tid…

God morgon vännen ❣️ Jag och tjejerna väckte mannen imorse med sång, kaffe och macka på sängen. Han fyller år idag och vi hann fira lite fort innan jag var tvungen att åka iväg på jobb. Firar honom mer ikväll 🙂 Nu är jag påväg till Miss Clara för ett mysigt frukostevent jag och Paula…

Hej vännen min, Veckans kost innehåller massa nyttigheter, två favoriter här hemma och två nya recept. Kyckling ugn och fläskfärsen äter vi ofta och älskar alla. De andra recepten är nya och tror de kommer vara magiskt goda. Försöker prova iaf ett nytt recept i veckan. Med grönkålen som blir över tänkte jag göra krönkålschips..…

Laxsida kryddad med citron och citronpeppar, serveras med stuvad spenat, tomatsallad (Hollie får potatis till också) Halloumisallad med avokado, sötpotatis, fetaost och rostade pinjenötter. Asiatisk biffsallad med koriander, lime och mango. HÄR Taco på rökt makrill med avokadosalsa och grekisk yoghurt HÄR Tänkte baka ett favoritbröd denna vecka och delar receptet till er under veckan…

Avokadosallad med rostade kikärtor HÄR Kyckling, sötpotatis i ugn, tzatsiki och sallad Broccolisoppa med halloumi HÄR Poké bowl med saffranslax HÄR

God kväll fina du,  Ledsen att veckans kost kommer lite sent idag men inte hunnit med tidigare. Tänkte fokusera på mat som stärker immunförsvaret denna vecka, det behöver vi här hemma och jag gissar på att vi inte är ensamma. Livsmedel som stärker immunförsvaret är bla vitlök, broccoli, sötpotatis, yoghurt, spenat, citrusfrukter, gurkmeja, champinjoner, te…

God morgon måndag,  Hoppas du vaknat med en riktigt fin känsla i kroppen. Jag tog lite tid igår kväll när jag gick och la mig att fundera lite över hur jag vill att denna vecka ska bli, vad den ska innehålla och vad jag behöver. Av olika anledningar hamnade mitt lite åt sidan förra veckan…

Hej vännen <3 Här kommer veckans kost, några favoriter och några snabba vardagsrätter. Hollie kan dessutom äta allt 🙂 Hoppas ni gillar! Ungspannkaka (Jag gör alltid denna med keso som är både nyttigare och godare än den traditionella) Tacopaj, en riktig favorit här hemma, äter den med en sallad och en god guacamole. HÄR Hel…