God morgon fredag,
Sol och med både en hel helg och vår framför oss!
Hittade denna gamla bild, som togs för ungefär ett år sen. Med H i magen, kan knappt förstå att hon legat i min mage och att hon nu snart går runt i dessa skor och har sedan hon kom tagit över hela mina dagar och hela vår värld.
Kvinnors kroppar är ju helt klart magiska, att dom kan skapa, bära och föda ett barn. Att dom kan återhämta sig, klara sömnlösa nätter och älska så mycket att de gör precis vadsomhellst för någon annan.
Först nu har jag börjat träna magen hårt, har varit snäll mot kroppen, låtit det ta tid, inte känt någon stress, utan mest känt stolthet. Att vara snäll mot kroppen betyder för mig att träna med en positiv inställning och syfte. Att träna för att man älskar sin kropp.Jag älskar livet mer när träning får vara en del av det, när jag känner mig stark och frisk.
Idag har jag och en vän kört ett stenhårt rump/benpass och när jag kom hem blev det två cirklar med utmaningen. Att bli slut i musklerna ger så mycket energi och trotts en riktigt dålig natt känner jag mig pigg och glad tack vare denna start på dagen. Det är ju inte bara kroppsligt träningen ger mycket. Den största och viktigaste fördelen är enligt mig att träningen har gett mig ett bättre och jämnare humör. Jag är gladare och känner mig starkare även psykiskt. Kosten har en stor del i detta såklart, att boosta kroppen, med ren och bra mat. Att slippa svängningar. Ett sätt att ge sig själv tid, återhämtning, rensa huvudet och att motverka stress. Ett sätt att värdesätta och ta hand om sig själv. Att se träningen som lyxig tid där man unnar sig själv att göra något som gör gott för kropp och själ. Utan massa krav och negativa tankar.
Balans i livet är lycka för mig, att kunna starta dagen med träning, att ta en promenad i frisk luft och att ikväll skippa godisskålen och läsken och unna mig ett glas vin, färska blommor och lite god ost och bär.
Senaste kommentarer