Nadja Mayr

Mina favoriter på mackan

God morgon fina,

Mackor är ju himla gott men innehåller inte alltid så mycket nyttigheter. Om man tänker på att få i sig så mycket bra som möjligt istället för att undvika allt dåligt så blir det både roligare och sundare att få till en hälsosam kost. Så jag tänker såhär, en så bra grund som möjligt när det kommer till mackan och sen fylla den med nyttigheter. Mackan i sig är inte den som gör dig mätt utan de är bara basen. Och med 80/20 tänket så välj ett bättre bröd på veckorna och till helgen kanske du unnar dig ditt favoritbröd, kanske ett nybakat surdegsbröd från bageriet? Eller baka ett eget, nötter, fröer, rotfrukter eller tyd dadlar är så gott och hälsosamt att ha i. Det handlar om balans. Att äta mat som gör och är gott.

Alltså detta är ju sååå gott! Jag har tre pålägg som jag älskar avokadomos med lite lime, chili och flingsalt, jordnötssmör med banan och äggröra. Tre hälsosamma pålägg, fyllt med nyttigheter och som mättar bra.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats