God morgon måndag ❣️
Denna vecka känner jag mig extra peppad på ny vecka, nystart, bättre rutiner, mer tid för återhämtning, balans och att faktiskt ta hand om mig själv också.
Förra veckan var tuff på flera sätt och stressen har gjort att kroppen säger ifrån. Jag är så tacksam att jag lärt mig att lyssna på kroppens signaler och att jag faktiskt vet värdet av att ta hand om mig själv och vad jag behöver göra för att må bra.
Man kan inte alltid göra allt och denna vecka måste jag prioritera mig och familjen. Bra hälsosam mat, tid för yoga, träning och tid att bara vara.
Jag har när det blivit för mycket prioriterat bort att faktiskt laga den mat jag mår bra av och istället för att ta hand om mig stressat för att hinna med mer än jag egentligen kan.
Men nu är jag som sagt så peppad på att ändra på det. Nystarta med kosten, lägga till mer träning och utetid. Säga mer nej. Prioritera och strukturera. Ta ansvar för min tid, mina tankar och mina val.
Nu har vi så mycket framför oss att längta till och njuta av, nu ska jag se till att det blir på det bästa sättet, med balans, energi och välmående.
- Kycklingsallad med fetaost, tomater, avokado och pinjenötter.
- Proteinungspannkaka HÄR
- Halloumisallad med bladspenat avokado, blåbär, hallon.
- Pestolax med sallad (blanda creme fraiche med pesto, salt och peppar, vitlök, häll över röran över laxen i en form och in i ugnen), serveras med en stor sallad & ris till barnen)
I helgen:
- Halstrad tonfisk med avokadosallad, pinjenötter och koriander. HÄR
- Tacos med parmesanchips ist för bröd.
Önskar dig en fin vecka ❤️
Kram N
Så snygg outfit! Var kommer t-shirten & jeansen ifrån? 🙂
Åh, jag älskar din blogg. Jag tänkte be dig om tips/tankar kring mat till en ettåring. Min dotter är bara lite äldre än din yngsta, 13 månader. Jag har extreeeeeem rädsla att hon ska sätta i halsen när hon får bitar så jag känner mig så fruktansvärt begränsad… hon äter därför fortfarande burkmat (hon får smaka av oss ibland och allt vi gett hittills har gått bra, bla bönor, kokt potatis, kyckling, ugnspannkana, köttfärs m.m.). Vi fick just veta att dottern ska börja på förskola efter sommaren, så om 4 månader, så jag känner mig jättestressad över att jag måste fixa detta nu (jag, för dottern verkar ju göra det…)! Det känns dessutom som en sak att ge henne en bit i taget, men att ställa fram en hel tallrik! Då hjälper det ju inte att bitarna är små, hon mular ju munnen full i sånt fall! Haha. Så, har du några tips eller lugnande ord vore jag väldigt tacksam för svar <3
Halloumisallad med blåbär och hallon lät spännande! Lägg gärna upp en bild så man får se hur det blev 😀
Omg, alla maträtter låter så goda???
Tack för inspiration Nadja ? och grattis på namnsdagen ?
Hej, tack för bra tips! Dock undrar jag vart din veta T-shirt är från? Behöver nya men svårt att hitta snygga tycker jag. Tack!!
längtar tills man är igång bättre med kost och träning igen!