Nadja Mayr

Nyttigt & gott snacks 

Hej fina du ? 

Här är det ännu en fin dag.. jag har kört ett enkelt ben/rump pass nu på förmiddagen efter vår morgon PW. Skön snart och så skönt att få låta kroppen jobba lite. Tränar, cyklar och går gärna i bikini eller sporttopp så slår man ju två flugor i en smäll 😉

Måste tipsa er om mitt favoritsnacks/mellis just nu. Avokado med lite olivolja och Tricoloresalt. Såååå gott & nyttigt! Dessutom galet enkelt. Avokado innehåller massa bra fetter vilket gör att det mättar väldigt bra och i värmen så brukar det smaka lite extra gott med lite salt.

Avokadon är dessutom en riktig vitaminbomb som borstar kroppen med såväl vitaminer & mineraler. En bra proteinkälla, kalium och zink, vilket gör avokadon till perfekt mat efter träning. 

Saltet har jag köpt här på ön på Krusmyntagården. En favorit här. Men det kanske går att få tag i på fler ställen. Fotade annars av innehåller så kanske ni kan göra en egen blandning? 🙂 Anbarw fungerar lite flingsalt och chiliflakes lika bra. 

Mums! Perfekt after workout ?? 

Vill ni att jag delar med mig att mitt träningspass? Du kan köra det hemma eller på stranden ?? Klicka på hjärtat i såna fall ? 

XX

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Linda

    Behöver massa tips för att komma i gång men som tre barns mamma kommer man inte riktigt i väg till gymmet.

stats