Nadja Mayr

Hej fina ni & happy friday ?

De jag får absolut mest frågor om är vad vi har för nattningsrutiner med Hollie, så jag tänkte dela med mig av hur vi gör. Men vill också betona att alla barn är olika och det som fungerar för oss kanske inte fungerar för er.

Sen till er nyblivna mammor vill jag säga de jag önskar att någon sagt till mig, det blir bättre, de blir enklare, det blir roligare & kärleken växer för varje dag.

Till en början vaknade Hollie ca var tredje timme för att äta. Förutom några hemska nätter som hon skrek sig igenom 🙁 När hon var ca 1 månad och hade börjat få ersättning, vilket hon var mättare och nöjdare på började hon sova 5 timmar i sträck första passet och 3 timmar andra. Vi har försökt ta varannat pass för att ingen av oss ska bli för trötta & undvika slitningar. Hon sov då alltid i sitt babynest mellan oss.

Nä Hollie va runt två månader så började hon sova i egen säng, bredvid vår. Hon låg då i babynestet i sängen. När hon vaknade första gången så fick hon mat och somna om i vår säng, De va dels enkelt men också så mysigt. Första natten sov hon 8 timmar. Vi började med att sova i egen säng ganska tidigt då hon inte än blivit medveten eller beroende av närhet så det gick väldigt enkelt.

Vi försöker alltid hålla rummet mörkt och svalt och hon sover bara med en tunn filt som hon nästan alltid sparkar av sig. Hon har en kaninen med en snutte som vi började låta henne ha alltid när hon skulle sova, den är till stor hjälp och hon blir lugn av att få snutten halvt över ansiktet, den luktar nog tryggt för henne.

Försöker natta henne i sin säng, pratar då med tyst röst eller inte alls, försöker visa att de inte är dag nu. Hon får nappen och snutten sen sätter jag på speldosan. Ibland somnar hon direkt, ibland ger jag mer mat, ibland behöver jag lägga henne på sida om hon tex har lite ont i magen eller svårt att slappna av. Sen lägger jag mig på min säng, låter henne knöla om hon vill och stoppar i nappen om den åker ut. De allra flesta dagarna går det fort och enkelt att natta. De dagar som är krångligare så lockar de att gå med bärsele men försöker att stå ut och natta i hennes säng ändå. Ibland går de inte och då går vi upp kanske byter blöja och börjar om.

För att få henne att somna den tiden hon gör nu så går bi alltid upp nät hon vaknar vilket är runt sex-sju. Då äter vi, leker och håller igång i va 2 timmar, börjar hennes dag tidigt så somnar hon även tidigt på natten. Går hon upp vid sex så somnar hon runt halv sju / sju. Går hon upp sju somnar hon runt sju / halv åtta.

Försöke ha rutiner under dagen också som att ta en morgon promenad varje dag och vara ute en del. Hennes rutiner satte sig runt 2-3 mån då vi va på Gotland och var ute väldigt mycket. Frisk luft och solljus sägs ju ha bra effekt på nattsömnen. Ibland läser vi innan hon ska somna eller tar ett bad.

Dagtid sover hon inte i sängen, vill koppla den till nattsömn. Istället sover hon i vagnen eller så passar vi på att njuta av att vila bredvid henne i soffan eller sängen. Finns det något mysigare?

På bilden ser ni hennes kanin som hon aldrig sover utan.

Hoppas ni fått svar på era frågor, annars lämna gärna en kommentar. Och återigen vi är tacksamma att Hollie kan sova hela nätterna och är fullt medvetna om att detta fungerar väldigt olika för alla barn & att vi alla kämpar med olika saker. Så all kärlek och styrka till alla mammor & pappor som gör allt för sina små. Ni är fantastiska! ❤️