- Håll det enkelt och gör det enkelt för dig genom att ha råvaror hemma som gör det lättare att äta rent och gott. Salladsblad, goda grönsaker och tex tonfisk, parmaskinka osv. Så jan du alltid slänga ihop en god rätt, idag gjorde jag en tonfisksallad med tomat, blandsallad, fetaost, kapris och olivolja. Så enkelt och gott.
- Skriv ner några av dina favoriter av nyttiga recept, när motivationen försvinner eller du har idétorka kika på din lista.
- Se alltid till att ha gott om protein i dina måltider. Har alltid kyckling, lax och frysta räkor i frysen. Och alltid fetaost. kvarg/keso och ägg i kylen,
Senaste kommentarer