3 hälsotips del 12
Publicerad,
- Starta alltid dagen med ett nyttigt mål, det gör det så mycket enklare att fortsätta på samma sätt. Och påminner kroppen om hur gott och bra det känns att äta hälsosamt.
- Ha alltid ingredienser hemma till nyttig snabbmat så som fetasallad, bönpasta och pesto eller keso,kalkon, melon plockmat.
- Va ärlig mot dig själv, ta dig tiden och känn efter, hur mår du efter du ätit? Är det någon skillnad? När mår du extra bra? När känns det sämre? Vilka känslor tycker du bäst om? Vad ger dig energi? Bara du vet hur din kropp fungerar.
Så gott det ser ut! Bra tips!
Så gott det ser ut! Bra tips! Fantastisk blogg!
Gu så gott der där såg ut
Jag brukar starta nyttigt men idag fuskade jag med en ruta mörk choklad till morgonkaffet , det var jag värd ??