Nadja Mayr

Inlägget innehåller annonslänk

Att träna med barn behöver faktiskt inte vara så svårt. Det kan istället vara ganska mysigt för både mamma och bebis. Tränade ofta med Hollie och är bebis inte nöjd av att titta på så kan man ha med dom, en extra vikt och en mysig stund tillsammans. Skratta och busa lite under tiden så brukar bebis gilla det och du slipper ta av din dyrbara tid när lillen sover till att träna..

Försök se det som något roligt och var nöjd med att träningen faktiskt blir av, sänk kraven lite, all träning är bättre än ingen träning 🙂

Lite övningar som funkar perfekt med bebis, använder mig alltid när jag tränar hemma eller ute och i de flesta övningar av detta gummiband, såååå bra!