Jag älskar rutiner, att starta dagen med egentid. att planera, sätt mål. ta in stunden.. detta är inte lika lätt med en liten men jag försöker att ändå ha vissa rutiner. Och att faktiskt avsätta tid för mig själv.
- Välj ut några rutiner som är viktiga för dig, tillexempel att starta varje dag med en morgonpromenad, att tända ljus och dricka kaffe i soffan, att tänka på tre saker du är tacksam för varje morgon, att unna dig en fredagsbukett, äta frukost i sängen på söndagar, börja dagen med 15 minuters yoga eller att läsa en stund varje kväll..
- Planera veckan på måndagar eller redan på söndagen, skriv upp i din almanacka när du ska träna, när du ska jobba och när du ska njuta. Bocka av när du är klar.
- Avsätt tid för att ta hand om dig själv, varför inte ha en bestämd dag då du gör hårinpackning, ansisktmask och kanske njuter av ett glas vitt under tiden?!
Älskar dina hälsotips som du har delat med dig!! Så inspirerande,plus så fick jag själv lite inspiration på olika blogg inlägg jag kan göra 🙂 <3