Nadja Mayr

God kväll ? 

Dagen började inge vidare, inte ofta jag behöver spy längre men någon gång i veckan blir det iaf. Jag klagar absolut inte med tanke på hur det varit, men längtar ändå efter att mornarna ska få bli lite mer som vanligt igen. Nu vaknar jag först och måste gå upp direkt och få i mig något snabbt, hittills har jag ju kräkts varje morgon men det har som sagt börjat vända. 

Efter någon timme släpper illamåendet men sen behöver jag äta med jämna mellanrum för att inte börja må dåligt igen. 

I vanliga fall går jag ju upp och dricker min kopp kaffe innan jag tar en morgon PW, saknar det för att jag älskar att starta dagen på det sättet. Men jag försöker vara snäll mot mig själv, lyssna på kroppen och tillåta andr rutiner nu under en period. När den här lillen är ute så finns det ju all tid för att återgå till det där som jag mår bäst av, när kroppen är sig själv. 

Förra graviditeten mådde jag inte lika dåligt som jag gjort denna och kunde i perioder träna på gym och gå morgonpromenader. Hoppas kunna göra det även denna graviditet men stressar inte kroppen. Det får bli om den tillåter. För sååå bra man mår av att röra på sig oavsett graviditet eller inte. Mitt bästa tips är att lyssna på kroppen, du kan träna mer än du tror som gravid, var bara lyhörd och ge kroppen det den mår bra av. Den gör ändå det viktigaste och mest magiska jobb just nu, bär ett barn ?

(Träningskläder från favoriten https://bringsportswear.com) 

Nää nu ska jag lyssna på lillen i magen och poppa lite popcorn, hälla upp ett stort glas isvatten, lägga mig i soffan och bara mysa ❤️ 

KRAM fina ?