nadjamayr

Nadja Mayr

Smoothie som mättar till de små

La upp en video på min instastory igår med en smoothie jag gjort till Hollie. Tar med mig som mellis to go i en mugg hon själv kan dricka ur. Fick flera frågor om hur jsg gör och vad jag har i så tänkte tipsa lite. 

Brukar använda välling eller gröt som bas. Tex halv välling eller 1-2 msk grötpulver. För att få smoothie mättande. Likt en grötklämmis fast bättre. 

Sen har jag nästan alltid en halv avokado för att tillsätta lite bra fett, den gör smoothies ännu lite mer mättande och krämig. 

Sen tillsätter du bara det din lilla gillar. Hollie tycker om tex: 

  • Mango och banan avokado.
  • Yoghurt och banan. 
  • Avokado och blåbär. 
  • Hallon, avokado, mango. 
  • Kokosmjölk/grädde, mango, ananas. 

Du kan även använda alla purer som finns, blåbär, päron osv.. tänk på att koka frysta hallon. 

Mixar allt tillsammans. Superlätt och uppskattat av de små. Dessutom ett snabbt sätt att få i dom både nyttigheter och något som mättar bra. 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
nadjamayr

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats