Nadja Mayr

Hej fina,

Igår var jag ju som sagt på releasefest för fantastiskt inspirerande Sabina Dufbergs nya tränings och hälsa app, Stronger better you heter den och finns nu på appstore. Alltså wow vilken kvinna, extremt snygg, sprudlande, stark och full av energi. Det märks tydligt att hon brinner för det hon gör vilket smittar av sig. Fick smakprov på appen som innhållar bl.a. kost, mentalhälsa och träningpass i flera nivåer, anpassade både till gymmet och för hemmaträning.

Så pepp på att testa och tänker att detta kan vara ett grymt tips till alla som vill komma igång, mammor med lite tid (hon är själv tvillingmamma och vet därför hur knepigt det kan vara att få tiden att räcka till) eller till de som vill komma vidare i sin träning och hitta nya övningar och upplägg.

Så här säger Sabina själv:

För mig har träning varit en livslång passion. Genom åren har jag skaffat mig en gedigen utbildning inom både fysisk och mental hälsa. Med över 20 års erfarenhet av att leda andra i träning har jag också coachat och utbildat tränare, samt hjälpt alla ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter.

Det är en glädje att få dela med mig av mina kunskaper inom träning och hälsa. Jag upplever också att det finns ett uppenbart behov av träningsprogram, kostråd och coachning. Genom åren har förfrågningarna växt och med den här appen kan jag möta det behovet.

Kanske har vi träffats på några av mina föreläsningar eller så har du läst någon av mina böcker: ”Tänk om Tänk rätt” samt ”Snygg och Stark – den ultimata träningsguiden”? Möjligen har du sett mig i tv programmet Biggest loser?

Oavsett, kan du nu ta del av mina träningsprogram, kosttips, mindfulnessövningar och en stor mängd motivation genom filmer anpassade för just dig.

Genom appen leder jag dig i din träning. Mina träningsprogram uppdateras och utvecklas kontinuerligt för att ge dig bästa möjliga resultat. Vem du än är och vilken bakgrund du än har, så finns det en nivå för dig!

Stronger Better You är din personliga tränare. Alltid med, när det passar dig.

Gårdagens outfit: Kostymbyxor och kavaj kommer från STYLELEVEL, svart spets BH/topp hittar ni HÄR, skor är fyndade på IVYREVEL rea och sidenlinne från Ginatricot.