God morgon fredag,
Hur mår ni? Startade dagen med en bra ben/rumppass, bästa starten. Jag tränar just nu 3 gånger i veckan, det är lagom och rimligt för mig just nu, så som mitt liv ser ut idag. Det gör också att jag hela tiden håller motovationen uppe och längtar till nästa pass. Jag lägger upp det så att jag kör två pass i veckan då fokusen ligger på ben/rumpa och ett pass däremellan då fokus ligger på överkropp. Mage lägger jag in i alla pass som en station i varje cirkel jag kör. Detta funkar jätte bra för mig. Sen är det såklart roligt att variera sig och maxa lite då och då.
Kosten kör jag på och mår så bra av den just nu, ren, näringsrik och god mat. Inget godis, inga sötsaker, chips eller annan ”skräpmat”, just nu undviker jag även snabba kolhydrater. Detta ger mig energi och får mig att laga mer mat från grunden, som är bra för både kropp och sinne.
Tänkte köra igång en liten träningsutmaning snart om ni är sugna? Tänkte börja med rumpan 😉
(Pic cred: Fashionablefit) Hur drömig outfit?!
Nu ska jag passa på att dricka kaffe och fortsätta leta inredningsinspiration.. Här kommer lite favoriter jag sparat ner och som jag skickade till vår inredare Åsa när vi skulle förklara vår stil, se tidigare inlägg för att se collaget hon tog fram till oss.
Puss
Senaste kommentarer