Nadja Mayr

God morgon vännen ?  Hoppas du sovit gott! Jag dricker en kopp kaffe och leker lite med mini. Ska snart ut på en PW. Vet ni vad?! Ska strax iväg på en 3 timmars ridtur, såå spännande och pirrigt! Har inte ridit på jätte länge men skulle gärna vilja lära mig igen, älskar det och…

Perfekt och enkel smoothie till de små, Hollie älskade den! Mättande och nyttig 🙂   Recept för två portioner: 1 näve blåbär  2 dl kokosdryck  2dl yoghurt kvarg  1/5-1 avokado  Mixa allt och njut! ? PS. Kan även frysas och ätas som glass ??

Inlägg i samarbete med Inreda.com Hej fina,  Hoppas ni mår bra, vart ni än är 🙂 Här verkar det bli ännu en varm och solig dag, äntligen känns det som högsommar, älskar det! Vi ska ut på en PW nu.. Måste bara visa er.. Är såå glad för vår nya utedusch!! Hur snygg är den…

Hej vackra ?  Hoppas dagen varit fin. Här vände det och blev strålande sol så efter shoppingrundan har vi bara varit ute, njutit, lekt, cyklat och hängt på stranden. Våra vänner och deras son är här, så mysigt för de små att ha varandra. Nu har dom precis somnat och mannen ska snart grilla. Jag…

God förmiddag snygging 🙂  Här är det molnigt men varmt, så nu står lite shopping på schemat.  Igår bakade jag världens enklaste Fröknäcke. Dessa färdigmixar är såå grymma, finns massa olika varianter och återförsäljare. Gjorde detta med Chia igår, så himla gott! Dessutom finns det nog inget nyttigare bröd än just Fröknäcke, mättande och fullproppade…

Hej fina du,  Imorse efter PWn körde jag ett enkelt ben och rumpass. Det ända det behöver är ett gummiband, jag använder ett litet. Perfekt pass att köra ute på altanen eller stranden, precis som det ska vara på semestern.  6 övningar som du kör 10-15 repitioner på varje. Jag körde 3 varv imorse men…

Hej fina du ?  Här är det ännu en fin dag.. jag har kört ett enkelt ben/rump pass nu på förmiddagen efter vår morgon PW. Skön snart och så skönt att få låta kroppen jobba lite. Tränar, cyklar och går gärna i bikini eller sporttopp så slår man ju två flugor i en smäll 😉…

Hej vänner ?  Hur mår ni?  Vi har precis ätit grillat, fortfarande inte tröttnar, är ju såå gott. Älskar att grilla färsk lök, majs, sparris, halloumi och massa plock ?? Sommaren är nästan enklaste tiden att äta hälsosamt tycker jag, finns så mycket bra råvaror!  Ikväll har jag gjort ansiktsmask och tagit hand om mig…

Inlägget innehåller adlinks i samarbete med ellos  Hej fina ? Hoppas solen skiner på dig idag! Sitter i solstolen och kombinerar nytta med nöje, lite jobb innan mini vaknar. Vi startade dagen med en cykeltur, hon och jag. Perfekt träning på morgonen och älskar känslan när det bränner i benen. Sen blev det en sväng…

Hej vackra du ?  Alltså wow, vilken respons på mitt förra inlägg, TACK, vilka helt fantastiska människor det finns som tar sig tid att skriva såna fina ord! Har läst varenda komentar, inlägg och mejl minst två gånger! Hoppas ni förstår att ni är magiska och att ni gör mig så glad och stolt, stolt…